Artikkel

Kui Johnnie Jackson esmakordselt eelmise aasta veebruaris Ironman Pro International’il lavale astus, olid ta tihedad massiivsed lihased tõestuseks, et mees on palju aastaid kõvasti vaeva näinud.

Kofeiini sisaldavaid taimi on looduses palju, liikide arv küünib kuuekümneni.

Hiirega klikkimine ja lohistamine vasaku käega on parem su

Peaaegu 28 millionit ameeriklast kannatavad migreeni käes iga aasta, mida põhjustab füüsiline tegevus. Uuringud

”Ma lähen tõestama, et võin võtta tagasi oma koha puhtalt.” ta kinnitab:”See comeback on minu tee tõestada

Miks treenida kaks tundi kui sama tulemuse saamiseks piisaks ühest. Samuti meeldib mulle kombineerida nii

Eeskujud kulturismis Arnold Schwarzenegger, üks ja ainus. Muidugi on veel mitmeid ägedaid

Sa võid minu triitsepsite treeningust rohkem õppida kui enamuste Mr.Olympial osalevatelt meestelt…

Täisnimi: Robert Nool. Hüüdnimi: muc …

Olgem ausad: Sa ei ole Mr.Olümpia võistleja. Võimalused ka selleks saada on imeväiksed. Isegi kui sa kaalud 120kg ja omad pesulaud-siledat kõhtu, jääb sul ilmselt puudu geneetikast ja pühendumisest et saavutada selline füüsiline vorm. Kasa võiksid jälje

Mida sa saad teha kui 6 väikest einet päevas pole piisavalt palju

Oled oma autoga reisil ja ees on miile enne kui leiad koha, kus puhata ja kus saab nõuetekohaselt süüa…

Soovid saada suureks ja mitterasvaseks samal ajal? Püüa teha kaks alternatiivset plaani – madala süsivesikuga dieet järgneb ajutiselt kõrgema süsivesikusisaldusega toidule …

Täisnimi:Ott Kiivikas

Kui ei kontrolli küünarnukkide asendit surumise ajal, siis tekitab see päris tõsiseid pingeid lihastes ja liigestes…

Kui Jay Cutler 18 aastaselt jõusaalis käima hakkas, olid ta jalad väga väiksed, ja nõrgad. Ma mäletan kuidas ma proovisin kükkida 60kg ja ei suutnud seda üles lükata, kuigi ma kaalusin selleks ajaks juba 81kg.

Shawn Ray

Kus ja millal sa sündisid?22. Veebruaril 1972 Saksamaal,Darmstadt´is.

”Mõtlesin, et kuidas teda päästa. Aga ainus õhk Taylori kopsudes oli tema ema õhk.Parameedikud püüdsid teda elustada, kuid pidid konstateerima tema surma poomise läbi.

Tänapäeva tippspordis kasutatavad koormused ei vii ainult medalite, kõrgete tulemuste või isiklike rekorditeni, vaid ka haiguste, traumade ja ületreenituseni.