Artikkel

Küllastatud rasvhapete liigtarbimine tõstab kolesterooli taset veres rohkem kui teised rasvhapped, suurendades sellega riski südame- ja veresoonkonnahaigustesse haigestumiseks

Me sageli peame tähtsaks puhkust ja taastumist, et optimiseerida lihaste kasvu.

Tüdruk Jerseyist sai hiljuti 30 aastaseks.

Toiduainete valik kauplustes on viimastel aastatel suurenenud.

Küsimus, et kus on kõik noored kulturistid, kes võiksid üle võtta Ronnie Colemani, Kevin Levrone, Chris Cormieri, Shawn Ray jt kes on juba olnud tipus aastaid?

Lihaskramp on ühe või mitme lihase äkki tekkiv kokkutõmme, mis sageli põhjustab tugevat valu.

ESIMENE KULTURISMI VÕISTLUS: Ida mr.Trinidad 1986a ,mille ma võitsin.

Vitamiinideks nimetatakse eluks vajalikke madalamolekulaarseid, bioloogiliselt aktiivseid aineid, millel ei ole energeetilist tähtsust ja mille vajadust päevas väljendatakse kas milligrammides või mikrogrammides.

Kui pidada dieeti, siis mis strateegiat kasutada, et ei kalduks dieedist kõrvale?

Vastupanu treening põletab rasva põhiliselt kahel moel.

Toitumise mõju tervisele tuntakse juba ammu.

Täisnimi: Jason Isaac Cutler

Kala sisaldab ligikaudu 20% valku. Kalavalk nagu ka liha- ja munavalk, on täisväärtuslik valk, kuna ta sisaldab piisavas koguses kõiki asendamatuid aminohappeid.

Mida peavad üle 40-aastased teadma dieedist,harjutustest ja ainevahetusest.

1. augustil 1998. aastal jõustus valitsuse määrus toidukaupade uuest märgistamise korrast, mille eesmärgiks

Olen 6x mr.Olympia seepärast, et kasutan suuri raskusi baasharjutusteks kui ka isoleeritud harjutusi plokil

Alati ei pea tingimata vältima kiir-toidu kohtasid.

Akne on krooniline rasunäärmete haigus näol, seljal ja rinnal, mis on seotud puberteediea hormonaalsete muutustega.

Arvuta kaloreid erinevatest allikatest.

Rannailm on varsti tulekul, koos mõttega, et oleks vaja kanda oma uusi bikiine.