Artikkel


Ajapuudus on tavaliseim seletus, miks treeningud jäävad vahele või miks tellitakse rämpstoitu lähimast söögikohast. Okei, siis kui on pere ja töö. Aga probleemiks ei olegi niivõrd aja kui enesedistsipliini puudumine.
  • staging.fitness.ee
  • 10. august 2008
  • 0


Niisiis head kaasvõitlejad. Kõik, kes te mõtlete, et võiks proovida midagi ekstreemset, ihkate seda viimast pingutust, kobada viimast piiri – jõutõmbe trenn 10 x 10 on väärt, et proovida. Tehke mõni trenn ära ja andke tagasisidet.
  • staging.fitness.ee
  • 29. juuli 2008
  • 0

Projektis osalejateks olid tavaliselt inimesed tänavalt. Inimesed kes käivad tööl ja kellel tihti peale ei leidu aega ega jaksu tööpäeva lõppedes spordisaali külastada. Meie eesmärk oligi tõestada, et FAT BURNER FITNESS DRINKi abil ovõimalik mõõduka ja
  • staging.fitness.ee
  • 27. juuli 2008
  • 0

Käesolevat artiklit ajendas kirjutama tõdemus, kui vähe räägitakse toidu mõjust ajubiokeemiale. Ju siis alahinnatakse toitumise osatähtsust selles valdkonnas, mis on aga täiesti arusaamatu, sest toiduga oskuslikult kombineerides ovõimalik oma energiatas
  • staging.fitness.ee
  • 24. juuli 2008
  • 0

Pidage meeles, et hüpertroofia on bioloogiline adaptatsioon bioloogilisele stressile. Kui te teete midagi sellist, mis ei tapa teid, siis, mida rohkem te ennast stresseerite, seda enam te selle pingega kohanete.
  • staging.fitness.ee
  • 22. juuli 2008
  • 0



Laadimine on selline asi, millele ei vaadata tavaliselt väga hea pilguga. Sellega seonduvad pekisus, tursed, ebatervislik ülekaal, rämpstoit ja kõik see, mida kehakultusliku elustiili juures patuks peetakse. Samas unustatakse ära sellegkaasnevad positii
  • staging.fitness.ee
  • 2. juuli 2008
  • 0

HARJUTAMINE, KONKREETSETE VÕISTLUSALADE PRAKTISEERIMINE JA PROOVIMINE TEEB RAMMUMEHEST HEA JA EDUKA RAMMUMEHE!!!
  • staging.fitness.ee
  • 29. juuni 2008
  • 0

Laupäeval 21. juunil kogunesid Võrumaale Vastseliina jällegi mehejurakad, kes ihkasid võistelda Maarahva Vägilase tiitlile. Hoolimata samas toimunud laadamöllust said kõik õnnelikult kohale. Esimese ala alguseks oli ennast kirja pannutervelt 15 võistlej
  • staging.fitness.ee
  • 27. juuni 2008
  • 0


Kui mõni neist momentidest kehtib ka sinu puhul, võib ka sind ametlikult jõusaali tolaks või idioodiks pidada.
  • staging.fitness.ee
  • 23. juuni 2008
  • 0


Kaks peamist kangi asetust turjale on kõrge asetus (kang trapetsi ülaosa peal, kaelale väga lähedal) ja madal asetus (kang trapetsi alumise osa peal, kang rohkem seljal). Kolmas võimalus on veel panna kang trapetsi keskele, nende kahpõhiasetuse vahele.
  • staging.fitness.ee
  • 13. juuni 2008
  • 0

Saiasöödikud võivad unustada kulturismi, sest selles alas ei jõua saiade, kommide ja coca abil kaugele. Toidu kvaliteet on väga oluline tegur, isegi sedavõrd, et toidu väljanägemine ja maitsvus ei saa valikuid tehes olla esikohal
  • staging.fitness.ee
  • 10. juuni 2008
  • 0

Olümpiavõitja, Rammumees ja Filantroop, sündinud 17. oktoobril 1932, suri 15. augustil 1994. Pikkus 173 cm (5’9”), kaal 150 164 kg, reie ümbermõõt 91.5 cm. Parimad tõsted Lamades surumine: 285 kg Kükk: 548 kgJõutõmme: 373 kg, spetsiaalsete rihmadega, mis olid ümber randme ja metallist konksudega on tõmmanud 454.5 kg. Selle viimase tõmbe tunnistajaks on olnud Tommy… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 4. juuni 2008
  • 0

Puhtalt treenijatele on taastumine eriti oluline. Sellele tuleb pöörata vähemalt sama palju tähelepanu kui toitumisele.
  • staging.fitness.ee
  • 28. mai 2008
  • 0

Naerata ja maailm naeratab sulle vastu, seda praktiseerin ma nii eraelus kui töös. Väike südamest tulev naeratus aitab unustada argipäeva mured, avab südamed ning on oluline oskus positiivsuse säilitamisel ja elu nautimisel. Ma olen õnnelik inimene, sest olen aru saanud, mis mulle meeldib ja seeläbi leidnud enda kutsumuse abistada inimesi nende teel täiustumisele ning olla… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 23. mai 2008
  • 0