Artikkel

Erinevaid mõtteid, seisukohti ja arvamusi temaatikal Schwarzenegger ja steroidivastane võitlus…

Ajapuudus on tavaliseim seletus, miks treeningud jäävad vahele või miks tellitakse rämpstoitu lähimast söögikohast. Okei, siis kui on pere ja töö. Aga probleemiks ei olegi niivõrd aja kui enesedistsipliini puudumine.

Vastavad Ott Kiivikas ja Marek Kalmus

Niisiis head kaasvõitlejad. Kõik, kes te mõtlete, et võiks proovida midagi ekstreemset, ihkate seda viimast pingutust, kobada viimast piiri – jõutõmbe trenn 10 x 10 on väärt, et proovida. Tehke mõni trenn ära ja andke tagasisidet.

Projektis osalejateks olid tavaliselt inimesed tänavalt. Inimesed kes käivad tööl ja kellel tihti peale ei leidu aega ega jaksu tööpäeva lõppedes spordisaali külastada. Meie eesmärk oligi tõestada, et FAT BURNER FITNESS DRINKi abil ovõimalik mõõduka ja

Käesolevat artiklit ajendas kirjutama tõdemus, kui vähe räägitakse toidu mõjust ajubiokeemiale. Ju siis alahinnatakse toitumise osatähtsust selles valdkonnas, mis on aga täiesti arusaamatu, sest toiduga oskuslikult kombineerides ovõimalik oma energiatas

Pidage meeles, et hüpertroofia on bioloogiline adaptatsioon bioloogilisele stressile. Kui te teete midagi sellist, mis ei tapa teid, siis, mida rohkem te ennast stresseerite, seda enam te selle pingega kohanete.

Selle süsteemi põhimõtteid on kasutanud võiks öelda, et kõik klassikalised tõstjad, nende seas paljud maailmameistrid ja seda juba 40 aasta vältel.

Sellest oli kuulda juba Pro Bodybuilding Weekly saates ja oleme sellest ka varem kuulnud.

Laadimine on selline asi, millele ei vaadata tavaliselt väga hea pilguga. Sellega seonduvad pekisus, tursed, ebatervislik ülekaal, rämpstoit ja kõik see, mida kehakultusliku elustiili juures patuks peetakse. Samas unustatakse ära sellegkaasnevad positii

HARJUTAMINE, KONKREETSETE VÕISTLUSALADE PRAKTISEERIMINE JA PROOVIMINE TEEB RAMMUMEHEST HEA JA EDUKA RAMMUMEHE!!!

Laupäeval 21. juunil kogunesid Võrumaale Vastseliina jällegi mehejurakad, kes ihkasid võistelda Maarahva Vägilase tiitlile. Hoolimata samas toimunud laadamöllust said kõik õnnelikult kohale. Esimese ala alguseks oli ennast kirja pannutervelt 15 võistlej

23. juuni hommikul kella 9 ajal ei olnud vaiksel Kanepi staadionil veel märkigi sellest, et

Kui mõni neist momentidest kehtib ka sinu puhul, võib ka sind ametlikult jõusaali tolaks või idioodiks pidada.

Ka öösel võib massiperioodil süüa, kui see muidugi und ei sega. Kuid kas see annab mingi eelise, pole päris selge.

Kaks peamist kangi asetust turjale on kõrge asetus (kang trapetsi ülaosa peal, kaelale väga lähedal) ja madal asetus (kang trapetsi alumise osa peal, kang rohkem seljal). Kolmas võimalus on veel panna kang trapetsi keskele, nende kahpõhiasetuse vahele.

Saiasöödikud võivad unustada kulturismi, sest selles alas ei jõua saiade, kommide ja coca abil kaugele. Toidu kvaliteet on väga oluline tegur, isegi sedavõrd, et toidu väljanägemine ja maitsvus ei saa valikuid tehes olla esikohal

Olümpiavõitja, Rammumees ja Filantroop, sündinud 17. oktoobril 1932, suri 15. augustil 1994. Pikkus 173 cm (5’9”), kaal 150 164 kg, reie ümbermõõt 91.5 cm. Parimad tõsted Lamades surumine: 285 kg Kükk: 548 kgJõutõmme: 373 kg, spetsiaalsete rihmadega, mis olid ümber randme ja metallist konksudega on tõmmanud 454.5 kg. Selle viimase tõmbe tunnistajaks on olnud Tommy… Loe edasi

Puhtalt treenijatele on taastumine eriti oluline. Sellele tuleb pöörata vähemalt sama palju tähelepanu kui toitumisele.

Naerata ja maailm naeratab sulle vastu, seda praktiseerin ma nii eraelus kui töös. Väike südamest tulev naeratus aitab unustada argipäeva mured, avab südamed ning on oluline oskus positiivsuse säilitamisel ja elu nautimisel. Ma olen õnnelik inimene, sest olen aru saanud, mis mulle meeldib ja seeläbi leidnud enda kutsumuse abistada inimesi nende teel täiustumisele ning olla… Loe edasi