Süüa tuleb muidugi nii enne, kui peale võistlust. Kes enne võistlust liiga vähe sõi, on hiljem probleemi ees: unes ja ilmsi on mõtted ainult toidu juures, sisse läheb kõik, mis hamba all ei karju aga nälg ei kustu…

Kõigile tuntud ja teatud vitamiin! Milliseid elutähtsaid rolle ta organismis kannab?

„Ma ei tohi süüa üle 900 kcal.“
„Ma ei tohi süüa süsivesikuid, eriti suhkruid“
„Rasvad on tõmmatud nulli!“
„Söön 4 korda päevas kanafileed ja riisi.“
„Joon 3 päeva 10 liitrit vett ja siis kolm päeva mitte midagi“
„Aga minei tohi dušši all käia, sest vesi läheb naha alla!“

Maca on redisesarnane juurikas, mis kasvab Peruu Andide mägismaal 4000-4500 meetri kõrgusel, mis teeb temast kõige kõrgemal kasvatatava toiduaine maailmas. Juba iidsetel aegadel pidasid Peruu indiaanlased macat imeliseks elujõu allikakas

Kasulikest rasvhapetest ja mikrotoitainetest pungil gluteenivaba leib.