Nädala uudised: Varsti-varsti on käes aeg, kui taas toimub üritus – Eesti Karikavõistlused Kulturismis ja Fitnessis. Seekord on võistlus 22. aprillil Pärnus, algusega 14.00, teatris „Endla aadressil Keskväljak 1. Piletid on müügis Piletilevis ja Piletimaailmas ning teater Endla kassas. Pileti hind eelmüügist (ka teatri kassast) ostes 75.00. Võistluspäeval 22.04.2007 poolteist tundi enne algust piletid müügis… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 12. aprill 2007
  • 0

Eksamite läbiviimine: Coral Club, Tallinn, Haabersti 5 (Saku Suurhalli kõrval), kell 10:00 14. aprill 2006 (kirjalik test + praktiline osa). Koos dokumentide esitamisega palume tasuda kutsekvalfikatsioonitasu maksekorraldus koos selgitusega EKFL arveldusarvele: HANSAPANK, a/a 221029184692 lisades oma nimi ja taotletav tase. Eksamitasud: EKFL klubide [url=main.php?main=treener_list&TrainerFilter=j%F5usaal&top=top.yellow&bot=bot.yellow” target=_blank>treeneritele mitteliikmetele I tase 400.- 600.- II tase 500.- 750.- III… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 12. aprill 2007
  • 0

Paljud arvavad, et selleks, et saada endale jämedaid käsi, tuleb keskenduda biitsepsi treenimisele…kui vale see arusaam tegelikult on. Kas te teadsite, et triitseps moodustab meie käest, selle lihasmassist tegelikult 66%?
  • staging.fitness.ee
  • 11. aprill 2007
  • 0

Eile, 07.04.07 Västeråsis, Rootsis toimundud MuscleTech Grand Prix 2007 saavutas Eestit esindavImre Vähi Klassikalises kulturismis tubli esimese koha.Tubli Imre, hea algus ! Tulemused: Kulturism GP 1. Michal Krakowski 2. Steve Benthin 3. Marek Olejniczak 4. Paal Snorre Hoyer 5. Jesper Claesson 6. Jarkko Hinkkanen 7. Ari Kokkonen Klassikaline kulturism GP1. Imre Vähi 2. Patrik Zakariason… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 11. aprill 2007
  • 0

Estonian Fitness Trainers Education´il on Sulle 5 uudist ja teadaannet! EFTE Fitnessi baaskursus kevad 2007 – kursus tervisespordialaste põhiteadmiste omandamiseks – algab juba käesoleva nädala lõpus, so 14.-15.04 ja kursuse teine osa toimub 5.-6.05. Registreeru EFTE fitnessi baaskursusele [url=mailto:gea@efte.ee]gea@efte.ee[/url], osale ning õpi juba juunikuus edasi EFTE aeroobika-, jõusaali- või siserattatreeneri põhikursustel. EFTE aeroobika-, jõusaali- ja… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 10. aprill 2007
  • 0

Keha koostisega manipuleerimine on väljakutse, samas aga huvitav. Igaüks, kes on kunagi avanud jõusaali ukse, teab, et oma keha saab märgatavalt muuta.
  • staging.fitness.ee
  • 9. aprill 2007
  • 0

Eelmise Pildimängu võitis Indrek Vändrik.Õnnitleme võitjat! Auhinnaks on Fitness pack (Fitnes.ee T-särk, pastakate komplekt, kalender ja kilekott). Võimalik on Fitness packi asemel valida ka auhinnaks üks plokk (8 pudelit) Fat-Burnerit. Mängu võitjal palume helistada telefonil 6774 666. Auhinna saate kätte OÜ Robocopist, aadressilt Telliskivi 51, Tallinn.Pildimängu võitjale saadetakse ka eraldi e-mail, kus teavitatakse võidust. Vastus:… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 9. aprill 2007
  • 0

Eelmise Pildimängu võitis Siim Kelner.Õnnitleme võitjat! Auhinnaks on Fitness pack (Fitnes.ee T-särk, pastakate komplekt, kalender ja kilekott). Võimalik on Fitness packi asemel valida ka auhinnaks üks plokk (8 pudelit) Fat-Burnerit. Mängu võitjal palume helistada telefonil 6774 666. Auhinna saate kätte OÜ Robocopist, aadressilt Telliskivi 51, Tallinn.Pildimängu võitjale saadetakse ka eraldi e-mail, kus teavitatakse võidust. Vastus:… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 9. aprill 2007
  • 0

Fitness Rate auhinnamängu võitis Tuumakiizu.Õnnitleme võitjat! Auhinnaks on Fitness pack (Fitnes.ee T-särk, pastakate komplekt, kalender ja kilekott). Võimalik on Fitness packi asemel valida ka auhinnaks üks plokk (8 pudelit) Fat-Burnerit. Mängu võitjal palume helistada telefonil 6774 666. Auhinna saate kätte OÜ Robocopist, aadressilt Telliskivi 51, Tallinn.NB! Auhinda hoiame kohapeal 1 kuu ning hilisemaid pretensioone ei… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 9. aprill 2007
  • 0

[url=http://www.bodybuilding.com’ist]www.bodybuilding.com’ist[/url] Kõndimine Ilmselt kõige tavalisem kardiovaskulaarse (cardio) treeningu vorm. Seda teevad kõik inimesed iga päev. Kõndimine põrutab väga vähe ja seda võib teha tundide viisi. Seega on see ideaalne madala intensiivsusega kauakestvaks aeroobseks treeninguks. Kiire kõndimine võib pulsisageduse isegi aeroobsesse tsooni (70%) viia, kui kõndi kiirendada või ülesmäge liikuda. Seda soovitatakse peamiselt algajatele, kuna see… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 8. aprill 2007
  • 0

Küsimus: Valmistun oma esimeseks võistluseks. Mida arvad kõikidest neist populaarsetest meetoditest nagu süsivesikute tühjendamine, naatriumi laadimine, kreatiini laadimine ja vee meeletutest kogustest??? Vastus: Võistlusteks valmistumine on omamoodi täppisteadus, mis tuleb detailselt paika panna ja range reziimi järgi läbida. Primaarseks eesmärgiks on keha rasvasisalduse vähendamine, säilitades samal ajal lihasmassi. See kõik saavutatakse käsikäes range dieedi, jõutreeninguga… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 6. aprill 2007
  • 0

Vasta ja Võida 16 mängu võitjaks osutus Villu Maoma. Palju Õnne !!! Auhinnaks seekord [url=http://shop.fitness.ee/product_info.php?manufacturers_id=31&products_id=543″ target=_blank>Fasti AC-C. Palume võtta võitjal ühendust tel. 6774 666 või
  • staging.fitness.ee
  • 5. aprill 2007
  • 0

Nädala uudised:Selleks korraks on reisimäng lõppenud. Loosimisest võtsid osa kõik, kes tellisid Fitness.ee poest kaupa vähemalt 1000.- EEK eest ajavahemikus 18.10.2006-01.04.2007. Reisi Euroopa Meistrivõistlustele kulturismis võitis Jaan Allikvere. Auhinnaks on reis Aserbaid¸aani Euroopa Meistrivõistlustele. Auhinna pakett sisaldab:-lennupiletid kohapeale ja tagasi-ööbimine kohapeal (3 ööd)-eelvõistluste ja finaali piletid-toitlustus (3xpäevas)-pääs banketile-päevaraha Eesti Karikavõistlused Kulturismis ja Fitnessis 2007 a…. Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 5. aprill 2007
  • 0

NB! 14. aprillil toimuma pidanud võistlused lükkuvad edasi 15. aprilliks. 1. EESMÄRK:Välja selgitada Eesti 2007.aasta meistrid sangpommi kahevõistluses. Populariseerida sangpommisporti Eestis. 2. AEG JA KOHT:Võistlused toimuvad 15. aprillil 2007. aastal algusega kell 12.00 Palamuse Gümnaasiumis. Võistlejate kaalumine 10.30-11.30. 3. OSAVÕTJAD:Võistlustele lubatakse kõik sangpommisporti harrastavad Eesti sportlased. 4. PROGRAMM JA VÕITJATE SELGITAMINE:Võistlused on individuaalsed ja viiakse… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 5. aprill 2007
  • 0

(Linda Cusmano, Bodybuilding.com) On küll kahju seda öelda, kuid 88% meie väljanägemisest moodustab toitumine. Treening ilma, et pööraks tähelepanu toitumisele, ei vii väljapaistvate kõhulihasteni. Ka toitumine üksi ei suuda seda, kuid on võtmetegur. Mõnedele ei ole see üldse keeruline, kuna nad on geneetiliselt õnnistatud püsima üsna saledad, näiteks klassikalisel ektomorfil või lihtsalt väga kiire ainevahetusega… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 4. aprill 2007
  • 0

Kallis sõber! Stuudio99 annab endast ka sel kevadel parima, et saaksid talvekihist võimalikult kiiresti ja mõnusalt lahti. 9.-15. aprillini on klubis erakorraline treeningnädal, mille jooksul saad kolm korda tasuta trennis käia. Vali endale aga sobiv aeg ja trenn ning anna endast aegsalt märku! Uued liitujad võivad sel treeningnädalal lausa pool trennikotti pakkimata jätta: teid ootab… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 4. aprill 2007
  • 0

Fitness Rate auhinnamängu võitis Mary-Ann.Õnnitleme võitjat! Auhinnaks on Fitness pack (Fitnes.ee T-särk, pastakate komplekt, kalender ja kilekott). Võimalik on Fitness packi asemel valida ka auhinnaks üks plokk (8 pudelit) Fat-Burnerit. Mängu võitjal palume helistada telefonil 6774 666. Auhinna saate kätte OÜ Robocopist, aadressilt Telliskivi 51, Tallinn.NB! Auhinda hoiame kohapeal 1 kuu ning hilisemaid pretensioone ei… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 3. aprill 2007
  • 0

Eelmise Puzzlemängu võitis boss.Õnnitleme võitjat! Auhinnaks on Fitness pack (Fitnes.ee T-särk, pastakate komplekt, kalender ja kilekott). Võimalik on Fitness packi asemel valida ka auhinnaks üks plokk (8 pudelit) Fat-Burnerit. Mängu võitjal palume helistada telefonil 6774 666. Auhinna saate kätte OÜ Robocopist, aadressilt Telliskivi 51, Tallinn.Pildimängu võitjale saadetakse ka eraldi e-mail, kus teavitatakse võidust. NB! Auhindu… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 3. aprill 2007
  • 0

Eelmise Pildimängu võitis Mikk-Alvar Olle.Õnnitleme võitjat! Auhinnaks on Fitness pack (Fitnes.ee T-särk, pastakate komplekt, kalender ja kilekott). Võimalik on Fitness packi asemel valida ka auhinnaks üks plokk (8 pudelit) Fat-Burnerit. Mängu võitjal palume helistada telefonil 6774 666. Auhinna saate kätte OÜ Robocopist, aadressilt Telliskivi 51, Tallinn.Pildimängu võitjale saadetakse ka eraldi e-mail, kus teavitatakse võidust. Vastus:… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 2. aprill 2007
  • 0

See võib loomulikult tunduda tuleviku võlutrikina, kuid kui oled tegelikult vormis, ainult et keha sisaldab liiga palju vedelikku, võib see plaan viia su füüsise täiesti uuele tasemele.
  • staging.fitness.ee
  • 2. aprill 2007
  • 0