Artikkel

Nõuandeid tuharatreeninguks

Milline naine ei tahaks endale ilusat treenitud tagumikku? Kahjuks pole unistuste tuhara treenimine nii lihtne ülesanne. Anname teile mõned näpunäited, kuidas oma tuharat äratundamtuseni muuta.
  • staging.fitness.ee
  • 28. juuni 2018
  • 0
Artikkel

Surumine tugevamaks!

“Palju rinnalt läheb?” Kas kõlab tuttavalt? Iga jõusaalis treenija on seda küsimust kindlasti kuulnud. Toome välja mõned punktid, kuidas oma surumise tulemust parandada ja eelnevalt püstitatud küsimusele uhkemana vastata.
  • staging.fitness.ee
  • 27. juuni 2018
  • 0
Uudis

Siim Rast tuli MM-il medalile

Siim Rast võitis Kanadas Calgarys toimunud jõutõstmise maailmameistrivõistlustel 120+ kaalukategoorias kogusummas pronksmedali.
  • staging.fitness.ee
  • 18. juuni 2018
  • 0
Uudis

Jõusaalisportlaste FitCamp toimub tänavu Otepääl

Ott Kiivikas koostöös Spordiklubi Spartaga kutsuvad kõiki jõusaalisportlasi 9.-15. juulil Marguse Spordibaasis Otepääl toimuvasse treeninglaagrisse, et terve nädala jooksul ühiselt treenida, end harida, koolitada ja motiveerida ning ühiselt aega veeta!
  • staging.fitness.ee
  • 18. juuni 2018
  • 0
Uudis

Kulturismi ja Fitnessi Liit koolitab

Kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 ak) 7.09 – 9.09; 14.09 – 16.09, 29.09 ja 30.09.
  • staging.fitness.ee
  • 15. juuni 2018
  • 0