Viimased postitused : staging.fitness.ee

On vähe nii kangekaelseid lihasgruppe nagu sääred. Tee, mis sa teed, aga treeningule nad lihtsalt ei allu. Enne kui otsustad rätiku nurka visata ja alla anda, siis loe läbi järgnev.
Põhjus võib olla väga lihtne ja parandatav.

Artikkel

TOIDUBLOGI: Kookospudingikook

Midagi põnevat kookosefännidele. Tegemist on omapärase magusa ampsuga, mis meenutab küpsetatud kookospudingit.

Artikkel

3 tervislikku versiooni muffinitest

Tegemist ei ole tavaliste muffinitega. Neid muffineid võivad endale ilma süümepiinadeta lubada kõik!

Artikkel

Mitmekülgne ja hädavajalik C-vitamiin

C-vitamiin on üks tähtsamatest vitamiinidest, tal on organismile väga laialdane positiivne mõju.

Artikkel

Kuidas siis ikkagi neid lihaseid kasvatada?

Tuletame kõik algusest peale meelde. Kordamine on tarkuse ema.

Artikkel

TOIDUBLOGI: Šokolaadidipp avokaadoga

Avokaadost tehtud šokolaadine kreem on suurepärane võimalus valmistada luksuslik magustoit organismi rafineeritud toiduainetega koormamata.

Uudis

Eesti meistrivõistlused Fitness 5’s

12.05 korraldati Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu liikmesklubis Arigato Vormiloojate eestvedamisel Eesti meistrivõistlused Fitness 5’s. Fitness 5 on fitnessi ala, kus erinevalt esteetiliselt arendatud ja viimase kiuni lihvitud lihastest on olulisem lihaste võimekus.

Artikkel

Omega-3 rasvhapete vajalikkus ja mõju organismile

Omega-3 rasvhapete vajalikkus ja positiivne toime Sinu tervisele

Artikkel

TOIDUBLOGI: Šokolaadi-suvikõrvitsakeeks

Mahlasele suvikõrvitsakeeksile on lisatud kakaopulbrit ja hakitud pähkleid.

Artikkel

Mitmeid versioone tervislikest küpsistest

Küpsised meeldivad kõigile! Rõõmusta nädalavahetusel ennast ja oma peret ise tehtud tervislike küpsistega.

Artikkel

Jõutõmbe ABC

Mida võiks teada enne, kui alustad jõutõmmete treenimist

Artikkel

Liigeste ja kõhrede alustala – Glükosamiin

Terved liigesed ja kõhred on elukvaliteedi jaoks väga tähtsad. Mida paremini toimivad liigesed, seda lihtsam on jääda füüsiliselt aktiivseks ja nautida erinevaid tegevusi, mis aitavad olla nooruslik ja vormis.

Artikkel

Mida teha Chia-seemnetega?

Anname siinkohal paar ideed, mida nende toitainetest pungil seemnetega peale hakata.

Artikkel

Glutamiinist

Kokkuvõtvalt ja lihtsalt glutamiinist. Tema ülesannetest ja võimalikest kasuteguritest!

Artikkel

Õlad kasvama

Järgnevates punktides on olemas põhiline, mida pead teadma…

Artikkel

Kolm imemaitsvat ja tervisliku kooki

Tahad süüa midagi maitsvat ja tervislikku ning kaotada kaalu? See on täiesti võimalik!

Artikkel

Valkude olulisusest

Valgud on meie organismi ühed kõige tähtsamad ehituselemendid. Milline on nende roll inimorganismi jaoks? Kohe saame teada!

Uudis

Pildimängu nr 1538 võitja on välja loositud

Uudis

Rocca al Mare kooli kevadised lahtised võistlused lamades surumises

Rocca al Mare kooli kevadised lahtised võistlused lamades surumises 22.05.2018

Uudis

Võimas tulemus! Eesti kulturismi ja fitnessi koondis tõi 2018.a. Euroopa meistrivõistlustelt kulturismis ja fitnessis seitse medalit!

3-7. maini toimusid Hispaanias Santa Susannas Euroopa meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis. Eesti koondis rõõmustas fänne, toetajaid ning kõiki kulturismi ja fitnessi huvilisi lausa seitsme medaliga.