Artikkel
Flirdi, et kasvada.
Kui oled tõsine tõstja, siis tead mida sa vajad jõusaalis viibides: häid jõuaparaate, raskeid hantleid, vastupidavaid pinke ja erinevaid masinaid.
Artikkel
KREATIIN, KOFEIIN
Üks kauaaegne väärarusaam kreatiini kohta, mis ei taha muutuda on see, et kreatiin põhjustab lihasekrampe. Loodetavasti uus uuring Baylori ülikooli (Texases) teadlaste poolt suudab vaikima panna need, kes suhtusid skeptiliselt sellessenim populaarsesse
Artikkel
RASVHAPPED
Küllastatud rasvhapete liigtarbimine tõstab kolesterooli taset veres rohkem kui teised rasvhapped, suurendades sellega riski südame- ja veresoonkonnahaigustesse haigestumiseks
Uudis
Võistlused tulekul…
Kohtunikeks on tulekul rahvusvahline seltskond….?! Autor: dr.joker
Artikkel
Taastumisaja täpsustamine.
Me sageli peame tähtsaks puhkust ja taastumist, et optimiseerida lihaste kasvu.
Artikkel
Michelle Soto treeningprogramm
Tüdruk Jerseyist sai hiljuti 30 aastaseks.
Artikkel
Toidu lisaained
Toiduainete valik kauplustes on viimastel aastatel suurenenud.
Uudis
ButterflyABS
Omadest kogemustest.. Autor: joker
Artikkel
Milline vorm võiks lüüa tulevikus?
Küsimus, et kus on kõik noored kulturistid, kes võiksid üle võtta Ronnie Colemani, Kevin Levrone, Chris Cormieri, Shawn Ray jt kes on juba olnud tipus aastaid?
Artikkel
Lihaskrambid
Lihaskramp on ühe või mitme lihase äkki tekkiv kokkutõmme, mis sageli põhjustab tugevat valu.
Artikkel
Selline ta on – Darrem Charles
ESIMENE KULTURISMI VÕISTLUS: Ida mr.Trinidad 1986a ,mille ma võitsin.
Uudis
World Strongman Cup I Etapp
Rammumeeste hooaeg on saanud alguse, 28.02.04 toimus Gran Canarial, World Strongman Cup I etapp, nimelt osales seal eelmise aasta Eestimaa rammumees Tarmo Mitt. Mitti sõnul võib ava etteastega rahule jääda, tulemuseks jäi 5 koht, kümne osaleja seas, konkurents ja osalejad olnud väga nimekad. Võistlusaladeks olid:1) Palgi tõukamine korduste peale (140 kg.)2) Raskuse tassimine (190kg.)3) Kummi… Loe edasi
Uudis
Economy”Fuel”
No comments…. Autor: joker
Artikkel
Vitamiinid
Vitamiinideks nimetatakse eluks vajalikke madalamolekulaarseid, bioloogiliselt aktiivseid aineid, millel ei ole energeetilist tähtsust ja mille vajadust päevas väljendatakse kas milligrammides või mikrogrammides.
Artikkel
Profid oma dieedi strateegiast
Kui pidada dieeti, siis mis strateegiat kasutada, et ei kalduks dieedist kõrvale?
Artikkel
Järelpõlemine
Vastupanu treening põletab rasva põhiliselt kahel moel.
Uudis
Kolm Arnoldit
Nimi ei riku meest, kui … Autor: joker
Artikkel
Selline ta on – Jay Cutler
Täisnimi: Jason Isaac Cutler
Uudis
Politsei Meistrivõistlused jõutõstmises
Tere – mina ja Zarubin tegime politsei meistrivõistlustel eesti rekordeid tulemused on : Eesti Politsei rek. 288.0 185.0 292.5 755.0 I Aivar/Zarubin/71 105.10 288.0er 175.0 292.5epr 755.0epr I II Aimar/Reinmann/72 107.20 210.0 110.0 240.0 560.0 III +110,0 KG Eesti Politsei rek. 293.0 225.5 327.5 842.5 I Andrus/Murumets/78 126.70 293.0er 225.5er 325.5er 842.5er Meistri II Peeter/Aan/76… Loe edasi