Uudis
Päeva Nali
Valimised…. Autor: mr Jokker
Artikkel
Järeleaitamine
Spetsialiseerumisel nõrgemate kehaosadele pea alati silmas:
Uudis
Neto ja Bruto
Firma ” Veski Kati ” olles ametlik sponsor, teostab ka kaalumis protseduuri kulturismi võistlustel…Veskipoiss kaalub ja ütleb:”Inna neto-kaal 50kg ja Ott bruto-kaal 90kg.”Kulturistid ei saa aru, et mis neto ja mis bruto?Veskipoiss seletab:”Ega ma kah täpselt ei tea, aga kui mu ülemus jahukaalub, siis ta ütleb et koos kottidega on bruto.” Autor: dr.Joker
Uudis
Mida uut…?
Traksid peale..! Autor: dr.Joker
Uudis
Eesti meistrivõistlused lamades surumises
27.septembril toimusid Viljandis raskejõustikuklubis Power 5.Eesti meistrivõistlused lamades surumises.Kohale tuli 9 võistkonda, mis on samuti omamoodi rekord.Esmakordselt olid esindatud ka naised. Nimelt oli Pärnu klubi Ringi tulnud välja kahe võistkonnaga. Meestest oli spordiklubi Metal Gym esindatud koguni kolme võistkonnaga. Aga oli hea, et Viljandisse ei pidanud paljuks tulla ka teised spordiklubid Tartust, Kohtla-Järvelt ja Tallinnast…. Loe edasi
Artikkel
Lihaste tasakaal ja aeroobne harjutus
Jõuharjutustele lisaks, tuleks kindlasti teha lihaste venitusi. Kõige pareminigi treenitud lihas ei anna rahulolu kui lihase tasakaal ei ole korras. Pinges lihased takistavad liigese optimaalset liikuvust, muudavad keha normaalset asendija rühti.
Uudis
Päeva Nali
No commentos.. Autor: mr Jokker
Artikkel
Vitamiinid
Kuigi mineraalid ja vitamiinid ei anna sulle mingisugust energiat, on nad vajalikud keha normaalseks funktsioneerimiseks.
Artikkel
Kulturismi treeningmetoodika
1. Lihasjõu arendamise metoodika
Uudis
Robocops 2003
No comments… Autor: dr.Joker
Artikkel
Mineraalid
Kuigi mineraalid ja vitamiinid ei anna sulle mingisugust energiat, on nad vajalikud keha normaalseks funktsioneerimiseks.
Artikkel
Ära higista!
Kui teed trenni, higistad.
Artikkel
Kogu tõde venitusarmidest
Ok, võibolla ei ole need nii tähtsad probleemid nagu saastatus, maailma nälg vms, aga siiski on need punased märgid suhteliselt ebameeldivad.
Artikkel
Kõige õigem kõhulihaste treening
Söö õigesti ja tee kõhulihaseid.
Uudis
Kooli, kooli .. !
Õppida, õppida, õppida ! Autor: dr.Joker
Artikkel
Väike jõusaali juht naistele
Esimest korda jõusaali minna pole lihtne, paljud naised on kartma löönud arusaamatute masinate ja suurte meeste ees.
Uudis
World Record Breakers
23-24 august 2003 toimus Poolas Gdynia linnas “World Rekord Breakers” . Kokku tuli maailma tipp. Võistelda sai kutse alusel. Puudu vaid Hugo Girard ja Andrus Murumets`a suur sõber Raimonds Bergmanis, kelle käest ka see kutse, sest ise ta valmistub MM-ks. Andrust ei tuntud eriti hästi.Teati seda, et sellel aastal võistles juunis Baltimaade kvalifikatsioonil, kus sai… Loe edasi
Uudis
Maailamrekordiüritus
Kui küsisin Murumetsalt, kuidas Poolas rekordiülikute võistlusel läks, sain vastuse hästi läks! Eesti rammumees 2002 ja maailmameister politseinike seas 2003 sõnas enesetunde olevat parema kui mõni nädal tagasi Riiast kvalifikatsiooni turniirilt tulles.Näiteks meremehekõndi 365 kiloga turjal tegi ta 20 meetrit. Kolmas koht kaheksa mehe konkurentsis, nendest neli ilmameistrid lähiminevikust.Absoluutkaalus toimunud võistlusel (rekordi üritamised 9 alal)… Loe edasi