Viimased postitused : staging.fitness.ee

SELGITUSReval-Pargi naljad ja tegelased on kõik väljamõeldud, müstifikatsioon! Sündmuste kokkulangevus ja Reval-Parklaste sarnasus reaalsete inimestegaon puht-juhuslik. Ettepanekud, ideed ja arvamused on teretulnud e-maili aadressil manta666@hot.ee Autor: mr Jokker

Uudis

Päeva Nali

Vaiko läheb jõusaali ja kurdab muret:“Hr.Treener, mul tuleb nüüd eurovisioon ja olen kõvasti trenni teinud. Rind kasvab, biitseps kasvab, triitsepsitki näha, ainuke asi, mis ei kasva on seljalihas. Kui peeglisse vaatan, siis midagi näha pole. Mis teha?” Treener vaatab Vaikot siit sealt ja õpetab:“Aja kaenla alt karvad ära…!” Autor: mr Jokker

Uudis

Üritused

Lisatud ürituse Elva Rammumees 2003 [url=?main=contest/draw_contest&Cid=149&field=Result]protokol[/url] Autor: Toimetus

Artikkel

Glutamiin aitab kiiremini taastuda

Aminohape glutamiin on viimastel aastatel omandanud sportlaste toitumises suure tähtsuse.

Uudis

Päeva nali

Jõusaalis ühest nurgast kostub: “100g juba on. 25g veel ja siis küll aitab.” Üks kulturist küsib teise käest, et mis seal toimub? “Ken-Martin surub rinnalt kangi,” seletab teine. “Aga miks ta üksi räägib seal?” “Ta ei räägi üksi,” seletatakse jälle: “ema julgestab teda…” Autor: mr Jokker

Uudis

Päeva nali

Kaks vaest Lasnamäe kulturisti, kel pole raha jõusaalis käia, teevad oma korteris trenni. Kuna hantleid pole, siis kasutavad nad raskusteks miine ning granaate. Korraga kukkus aga üks miin käest maha, käis kõva kärakas ja nii õnnetult, et ühel oli alumine lõualuu läinud… Teine vaatab kohkunult lõualuuta kulturistile otsa ja käratab: “Mis sa kurat irvitad… ma… Loe edasi

Artikkel

Insuliin ja glükogeen osa 2

Kuidas aitab suurem hulk insuliini lihasmassi kasvatada?

Artikkel

BodyPump – mis see on

Les Millsi treeningsüsteem

Artikkel

Insuliin ja glükogeen osa 1

Kuidas aitab insuliin lihasmassi kasvatada?

Artikkel

Core Board Treening

Mis on Reebok Core Treening?

Uudis

Eesti Karikavõistlused 20.04.2003 – protokoll

EESTI KARIKAVÕISTLUSED KULTURISMIS ja FITNESSIS 2003 PROTOKOLL VÕRU 20.04.2003 Noored1. Sten Tuudak Tartu Arcoman 2. Konstantin Menkov Maardu Maardu AK Juuniorid 1. Indrek Talving Tallinn TTÜ Sport 2. Aleksandr Azanov Sillamäe Kalev3. Silvar Rückenberg L-Virumaa 4. Taavi Sloog Antsla Naised Kulturism1. Esta Pilt Tartu Ülikooli ASK2. Signessa Kalmus Tartu Arcoman Naised Fitness1. Jaana Junson Pärnu… Loe edasi

Uudis

Päeva Nali

Lindprii Jüri Mosin tormab poodi proteiini ostma.Müüa tunneb huvi:“Otsustasite, et hakkate trenni tegema?”Mosin kurdab:“Teate politsei otsib mind taga. Mõtlesin, et söön proteiini ja teen trenni, siis lähen õudselt musklisse… politsei ei tunne mind siis enam ära!”Müüa imestab:“Aga miks te lihtsalt vuntse ära ei aja või juuksurisse ei lähe?”Jüri lööb silmad piinlikust tundes maha… “Ma ei… Loe edasi

Uudis

Lasnamäe Karikas

NB! Lisatud fotod. Vabandame piltide tehnilise kvaliteedi pärast ! Lasnamäe päevade lahtised võistlused lamades surumises Tallinnas peeti pühapäeval 27.aprillil k.a Lasnamäe spordikompleksi maadlussaalis, Peterburi tee 15 traditsioonilised lahtised võistlused lamades surumises.Allpool on toodud tulemused. Noored – sünd 1985 või hiljem (10 osavõtjat):1.Tarmo ROTHBERG 1985 RJK Power 67,7 kg 90,38 p. (117,5 kg),2.Aleksandr GORKOV 1986 Dvigatel… Loe edasi

Uudis

Vene Karu näitas jõudu

34-ndat korda selgitati Euroopa kulturismimeistreid ja teist korda toimus see St. Peterburgis. Aastast 1990 on eestlastel sellest head mälestused Ain Paavo tuli koju kuldmedaliga. Vahepealsete aastatega on toimunud suured muutused jõudude vahekorras nii EM-idel kui MM-idel. Need muutused on igati loogilised, kui arvestada raskejõustiku ja eriti tõstespordi taset endises N. Liidus. Oli vaid aja küsimus,… Loe edasi

Uudis

Dopingutesti tulemused.

Võrus 20.04.2003, Eesti Kariakvõistlused Kulturismis ja Fitnessis dopingtesti tulemused: 1. Ott Kiivikas negatiivne2. Nikolai Kornishev negatiivne3. Denis Shibanov positiivne (nandroloon) Autor: EOK atnidopingu keskus

Uudis

E.F.F.´i II lahtised KV fitnessis

4.mail toimusid Maardus E.F.F.´i II lahtised KV fitnessis.Järgides juhendit jagati võistlejad kategooriatesse vastavalt lihasmassile ja proportsioonidele järgmiselt:aerobic fitness,fitness,performance,athletic ja superbody. NAISED:1.Aerobic fitnessis parim Eler Siim Pärnust2.Fitnessis parim Tamara Zarubinskaja Tallinnast3.Performance parim Jaana Junson Pärnust4.Athletic parim Signessa Kalmus Tartust5.Superbody parim Irene Mikk Pärnust MEHED:1.Fitnessis parim Sten Tuudak Tartust, II koht Jaanus Jalajas Pärnust, III koht Konstantin… Loe edasi

Uudis

Virumaa Aeroobikakonkurss 2003

1.Mail toimus Rakveres ” Virumaa Aeroobikakonkurss 2003″“Väga vahva üritus kukkus välja! I koht Julia Tuul,Tallinn, II koht Evelin Kärner, Tallinn, III koht Diana Kaljuneem Rakvere. Tugev finaal oli. Punktide vahed väiksed. Võistlejaid üle Eesti. Super palju pealtvaatajaid. Kihvtid esinejad vaheaegadel- Rocki tantsutüdrukud, Princess studio chickid, Gabriele tantskool, breikarid. Robocopi toidulisandid+ Anniluce aerobsi riided. Linnapea avas… Loe edasi

Uudis

Päeva Nali

Denisi girlfriend kurtis sõbrannale:“Tead, Denis on nii halb mees, koguaeg teeb trenni, siis ainult eputab peegli ees. Nüüd on ennast veel kiilakaks kah ajanud. Temas on ainult üks positiivne asi…” “Ja mis see on?!” päris sõbranna huviga. Girlfriend vastu: “Dopinguproov nimelt …” Autor: mr Jokker

Artikkel

Kulturismitreeningu printsiibid I osa

Sporditeaduse ja metoodika kategooriate süsteemis on esikohal peamised lähteseisukohad, treeningu printsiibid. Sporditreeningule kui pedagoogilisele protsessile laienevad eelkõige üldised pedagoogilised printsiibid, kuna nendesse on kontsentreerunud igasugusele kasvatus-haridustegevusele omased kõige üldisemad jooned. Millised ka ei oleks sporditreeningu iseärasused, peab see protsess alati tuginema fundamentaalsetele pedagoogilistele printsiipidele: nõudlikkus ja isiksuse austamine, individuaalsete iseärasuste arevestamine, teadlikkus, aktiivsus, näitlikkus, süstemaatilisus… Loe edasi

Artikkel

Body Combat

Body Combat on kombinatsioon heast muusikast ning suurepäraselt muusikasse seatud koreograafiast, mis on koostatud professionaalide poolt ning mis annab Sulle tohutu energia ning positiivse elamuse.