Artikkel
“24 tunnist jääb väheks…”
kinnitab meile rammumees Võrust, 24aastane Tarmo Mitt. Kevadel olevat tõesti nii. Keerle nagu orav rattas.
Artikkel
Tähelepanek
IFBB professionaal Chris Cormier ütleb, et reisil vastupidamise ja laval hea väljanägemise saladuseks
Artikkel
MULTIPOWER – toitained tõeliste sportlaste jaoks.
Multipower (Haleko, Hamburg) – spetsialiseeritud sporttoitude valmistamise juhtiv firma Euroopa turul. Multipower – rahvusvahelise
Uudis
FÜÜSILISE KOORMUSE TEST
Planet Spordi Testikeskuses spetsiaalse tarkvara T-WARE abil treenerite poolt läbiviidavad individuaalsed füüsilise koormuse testid, mis tuginevad teaduslikult väga täpseks hinnatud meetodil keha maksimaalse hapniku tarbimise võime VO2max leidmisele, võimaldavad teada saada Teie füüsilise vormi hetkeseisu ning võrrelda seda Teie ea- ja sookaaslaste hulgas läbiviidud testide ja teaduslike uuringute tulemustega. Testi sooritamisega avaneb Teil võimalus muuta… Loe edasi
Artikkel
11 näpunäidet süsivesikute kohta
See artikkel on pärit 1999 aasta ”Fleksi” märtsinumbrist.
Uudis
Suur Talve Rammumees 2002
Laupäeval 09.03.02 toimusid Viljandis Eesti esimesed Rammumehe sisevõistlused.Napilt tuli esikohale Andrus Murumets(Muru) edestades oma põlist rivaali Tarmo Mitti . Võistlejate nimed ja kohad. URMAS SAIMRE VIIIRENAT MALAHHOV VTONI SALO IIIANDRUS MURUMETS IDMITRI UIBO VIJANAR GRÖÖN VIITARMO MITT IIMEELIS PUNGITS IV Autor: Kaasik Club
Artikkel
Kasutage treeningpalli
Hiljuti jõusaali külastades, olete kindlasti juhtunud nägema neid tohutult suuri, värvilisi kummipalle aeroobika saali nurgas seismas või siis
Artikkel
Enim küsitud küsimus treenerile
– küsimus, mis tekib varem või hiljem meil kõigil:
Artikkel
Kiusatuse kontrollimine
Kuidas toitumise põhimõtteid rikkumata süüa mitte soovitatavat ?
Artikkel
Soja versus kaseiin
Viimased FLEX`i artiklid väidavad, et sojavalk pole võrdväärne kaseiini ja vadakuvalguga lihaskoe kasvatamise seisukohalt. Teisalt on aga soja kolesteroolitaseme langetaja.
Artikkel
Harjumuste TOP 10
Soovite parandada oma tervist ja üldist füüsilist vormi ning säilitada vananedes oma nooruslikkust . . .
Artikkel
Kas on parem teha aeroobset treeningut hommikul ?
Küsimus, mille vastus huvitaks nii mõndagi meist?
Artikkel
Aminohapped
Kurb, aga tõsi – paljudel kulturistidel pole aminohapetest õiget ettekujutust. Järgnev tekst üritab asja natuke selgitada.
Artikkel
Eesti meister Kosmar Lempu:
”Arvan, et jõutõstmine sobib mulle.”
Artikkel
Margus Silbaum: MM-hõbe jõutõmbes
Margus Silbaum võtab Eesti meistrivõistlusi pingevabalt.
Artikkel
Fitnessikavad
Toome mõned näidised tippnaisfitnessistide treeningplaanidest.
Artikkel
10nädalsed treeningtsüklid kulturistidele
Kulturistidele on ammu tuntud treeningu jagamine ”massi”, võistluseelseks ja -järgseks perioodiks.
Uudis
Eesti Kulturismi Arendusseltsi juhatuse koosoleku protokoll
Kääriku 02.02.2002 Algus kell 17.00, lõpp 18.30 Juhataja: Arnold Tokko presidentProtokollija: Oleg Andla peasekretärJuhatuse liikmetest võtsid osa: Arnold Tokko, Oleg Andla, Ott Kiivikas, Indrek Otsus Puudusid: Irene Mikk, Gert Koovit, Viktor Tkatsenko, Jevgeni Selnihhin, Fred Antson Otsustati kinnitada järgmine päevakord:1. Möödunud aasta tööd ja tegemised ning järgmise aasta plaanid. 1. Möödunud aasta tööd ja tegemised… Loe edasi