Viimasel ajal on liikumist, tervist ja ülekaalu käsitlevates kirjutistes järjest enam kasutusel ütlemine “me istume ennast surnuks”, paraku see vastab tõele. Istumisest on saanud uus suitsetamine, 21. sajandi tsivilisatsiooni haigus jtervise tagamisel tõsine väljakutse. Kusjuures, meie lapsed lähevad paksuks ja nende füüsiline võimekus on märgatavalt langenud. Kui veel 2004. aastal oli ülekaalulisi koolilapsi 6%, siis täna on see arv kasvanud kahekordseks (umbes 12%).

See toorjuustukook on tehtud võimalikult kalorivaene ja valgurikas. Hoolimata sellest, tuli toorjuustukook mõnusalt šokolaadine ja siidise maitsega.
Ütlen ausalt, see oli parim magustoit, mida eales teinud olen.

Usutavasti on iga jõusaaliaustaja töönädala lõpus ühe lõõgastava dringi ajal mõelnud, kuidas mõjub alkohol tema kehakompositsioonile. Liikvel on palju erinevaid arusaamu, nagu “alkoholi kalorid ei loe”, “see pole alkohol, mis kaloreiannab, vad hoopis snäkid, mida sa selle kõrvale sööd”, aga ka loomulikult “alkoholi kalorid on kõrge energiasisaldusega ja teevad sind paksuks”.

Oleks vist pidanud. Oleks ma vaid teadnud. Oleks ma vaid kuulanud. Need on need laused/ mõtted, mis järgnevat kirjutist iseloomustavad. Nagu vanarahva tarkus ütleb, siis Oleks on paha poiss ja sellest rääkimine ei anna enam suurmidagi. Arvan, et annab küll. See on eneseanalüüs ja arvan, et see annab teile (lugejatele) võimaluse õppida minu vigadest. Tahan kirjutada asjadest, mida oleksin pidanud tegema teisiti.

20g valku ja kõigest 1g rasva portsjonis! Kiire, lihtne, jahutav, värskendav ja väga maitsev maiustus!

Kiire elutempo, kiirustamine, fanaatiline püüdlus uuendamise järele, pidev kunstlikult esile kutsutud muutumine (niinimetatud „areng“) ja peaaegu, et regulaarne kõige muutmine, need iseloomustavad tänast ajastust. Esmapilgul nii süütulparatamatu ühiskondlik tendents on kahjuks sünnitanud ka massiliselt probleeme: ärevus ja pidev rahulolematus, põhjendamatu raiskamine, traditsioonide hääbumine ning massiline rumalus, mis saavad omakorda alguse sellest samast tormamisest tulenevast keskendumisvõime puudumisest ja pealiskaudsusest.

Kuna praegu on King of Spades Fitshopis tavalise 59€ asemel vaid 39€(!), on hea meenutada, kuidas saavutasid Sparta sõdalased purunematu keha ja vaimu ning millest koosnes nende menüü ning ”lisandilaud”

Šokolaadine, pehme, suhkruvaba ja maapähklivõine! Seda lihtsal peab proovima…