Seekord ei kirjuta ma artiklit vaid tulistan suvalises järjekorras ja ilma igasuguse filtrita väiteid, nõuandeid, lauseid ja fakte. Paljud neist lausetest on teaduslikult tõestatud ja nii mõnigi põhineb puhtalt minu enda tõekspidamisteja kogemustel. Just nimelt, paljuski on siin puhtalt MINU ARVMUST! Leian, et selle mainimine on vajalik, sest ma kujutan juba ette, kuidas mõni inimene seda artiklit loeb ja pead vangutab. Keegi ei hoia teil püstolit oimukohal ja ei käsi nõustuda. Kui näpuga järge ajada, siis võib juhtuda, et üks lause, räägib teisele pisut vastu või sootuks ühtivad. Selleks, et neid ühtivusi/vastu rääkivusi põhjendada, peaksin ilmselt kirjutama lehekülgede viisi teksti aga see ei ole täna eesmärk. Igal asjal on oma nüansid ja kõik oleneb sajast tegurist jnejne. Püüan teha hästi lühidalt ja löövalt. Loodan, et nii mõnigi lause paneb teid mõtlema ja enesekeskis arutlema.

Head lugemist!

Tahad kiiresti magustoitu? Ole lahke! Imemaitsev maasikakook, mille saab valmistada loetud minutitega.

Kord nädalas jõusaalis on ka tervistavate efektide tuntavus küsitav.

Ühe hooajaga maailma tippu! Saage tuttavaks – 2016 aasta Maailmameistrivõistluste viienda koha omanik. Helena on Tallinnast pärit bikiinifitnessi võistleja kes tutvustas ennast laiemale avalikusele alles sellel sügisel. Helena räägib omtreeningutest, toitumisest ja sellest, kuidas ta spordini jõudis.

Retsept, mille järgi valminud trühvlid viivad keele alla. Kõigest 300 Kcal ja 15 grammi kiudaineid!

Einar Laigna mõttearendused on mind palju puudutanud. Ka see mõte, “areng ja vabadus ei sobi kokku” pärineb temalt. See on nii kohane ja tabav ka spordis, et väärib täpsemat lahtirääkimist.

Minult on väga tihti küsitud rasvapõletajate kohta. Kas võtta, kas töötavad, milliseid jne. Ütleme nii, et olen erinevatel aegadel, olnud päris erinevatel seisukohtadel. Nüüdseks on mul antud valdkonna kohta välja kujunenud küllatki selge nägemus. Täna tahangi just sellest kirjutada.

Tervislikud küpsised on tõesti olemas! Need küpsised on täis kasulike antioksüdante ja kiudaineid. Mis kõige tähtsam – nad on väga maitsvad!

Mõtlemisainet meile kõigile…