Eesti Personaaltreenerite Liit (EPTL)kutsub Teid osalema sõudeergomeetri koolitusele, 20. jaanuaril kell:13.00-17.00, Sparta Spordiklubis (Pärnu mnt 139c).Töötuba annab kokku 4 akadeemilist koolitustundi. Ajakava 13.00-17.00 Teoreetiline osa: Sõudeergomeetrite tutvustusSõudeergomeetri monitori funktsioonid ja nende kasutamine treeningutesSõudeergomeetri raskusaste ja selle kasutamineSõudeergomeetril sõudmine treeningu eri osadenaSõudmise tehnika alusedSisesõudmise võistlusedPraktiline osa: Sõudmise tehnika: tõmbetsükli osad, enamlevinud vead ja nende kõrvaldamineMuusika kasutamine…
Loe edasi