Artikkel

TOIDUBLOGI: Mango-banaani tassikook

Koostisosad:1 muna1 muna munavalge10g [url=http://fitshop.fitness.ee/olid/0/readmore/537/]CocoVi kookosõli[/url]50g mangot50g banaani15g [url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/847/]kreemiküpsise Protein Pudding[/url]1 tl kaneeli0,5g küpsetuspulbrit5g linaseemneid Valmistamine:Purusta mango ja banaan. Vahusta kausis muna, lisa juurde eelnevalt kuumutatud [url=http://fitshop.fitness.ee/olid/0/readmore/537/]CocoVi kookosõli[/url] ning mango ja banaani segu. Sega segu ühtlaseks massiks. Lisa juurde kreemiküpsise [url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/847/]Protein Puddingu[/url] pulber, linaseemned, kaneel ja küpsetuspulber. Kuumuta tassikooki mikrolaineahus 4 minutit. 100g tassikooki sisaldab:137,6Kcal7,5g… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 30. detsember 2015
  • 0
Uudis

31.12 suur tühjendusmüük FitShop Virbis

Alates 01.jaanuarist 2016 on aadressil Virbi 12 asuv FitShop Virbi pood jäädavalt suletud. Poe sulgemise puhul on 31.12 kogu kaup -30% soodsam! Valik tooteid lausa kuni -70%! 31.12 on FitShop Virbi avatud 11.00-18.00. Fitshop VirbiVirbi 12, Tallinnvirbi@fitshop.eeTel: +372 6577 776 Tule ja saa osa suurest aastalõpu soodusmüügist![url=http://fitshop.fitness.ee/]FitShop[/url] – Hoiab Sind parimas vormis! Autor: FitShop
  • staging.fitness.ee
  • 30. detsember 2015
  • 0
Uudis

FitShopi poodides uued Active Protein proteiinibatoonid

FitShopi müügilettidele on jõudnud uued maitsvad Active Protein proteiinibatoonid. [url=http://fitshop.fitness.ee/batoonid/0/readmore/1390/] Active Protein[/url] on ülimaitsev proteiinibatoon, mis sisaldab ühe batooni kohta 8g valku ja 16g süsivesikuid. [url=http://fitshop.fitness.ee/batoonid/0/readmore/1390/]Active Protein[/url] batoon sobib kasutamiseks kõigile, kes vajavad väikest snäkki või vahepala. Batooni võib kasutada enne treeninguid varustamaks keha vajalike toitainetega või treeningjärgseks kergeks kehakinnituseks. Batooni saadaval nii marja- kui… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 29. detsember 2015
  • 0
Uudis

Vasta ja võida nr 277 mängu võitja!

Vasta ja võida mängu nr 277 võitja on Taavi Pedaja. Küsimus: Mitu milligrammi kofeiini on ühes BOOM! shotis?Õige vastus: 200mg Palju õnne võitjale! Auhinnaks saab Taavi endale kolm BOOM! aminohappeid sisaldavat shotti. [url=http://fitshop.fitness.ee/shotid/0/readmore/1281/]BOOM![/url] annab plahvatusliku energiahulga, mis aitab üle saada nõrkustundest ja väsimusest. Shot sobib kõigile, kes soovivad tõsist käimatõmbajat enne treeningut. Võitjal palume ühendust… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 28. detsember 2015
  • 0
Uudis

Pildimängu nr 1389 võitja!

Pildimängu nr 1389 võitis Rauno Karro. Õige vastus: pildil on Mart Seim. Soovime palju õnne pildimängu võitjale! Auhinnaks saab võitja enda Fitness.ee kontole 500 FITTi (väärtus 10€). FITid laekuvad võitja kontole automaatselt. [url=https://staging.fitness.ee/uudis/4525/fit-mis-see-on-ja-kuidas-neid-teenida]FIT. Mis see on ja kuidas neid teenida?[/url] Võitja loositakse välja õigesti vastanute vahel www.random.org-i poolt genereeritud juhusliku numbri alusel. [url=https://staging.fitness.ee/pildimang] Kes on… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 28. detsember 2015
  • 0
Artikkel

Kuidas kükki seisakust edasi viia?

Tegelege nõrkade faasidega peamiste baasharjutuste korral ja näete, kuidas uued rekordid sünnivad. Lamades surumine, kükk ja jõutõmme, neid baasharjutusi onsageli tituleeritud “Suureks kolmikuks” ja seda põhjusega: need on harjutused, mille alusel enamasti kõiki teisi harjutusi mõõdetakse ja hinnatakse. Ent iga baasharjutus on täpselt nii tugev, kui on selle harjutuse kõige nõrgem lihas/faas. “On tavaline, et… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 25. detsember 2015
  • 0
Uudis

Fitness.ee soovib rõõmsaid jõule!

Jõulud on nüüd Eestimaal, päkapikke täis on saal. nüüd saab salmi lugeda ja jõuluvanal pugeda. Kinki tahab iga laps, saab see kes virk ja kraps. nüüd on lõbu, nüüd on lust, vahetumas aasta just. Fitness.ee töökas kollektiiv soovib kõigile Fintness.eefännidele ja sõpradele rõõmsaid jõule! Autor: Fitness.ee
  • staging.fitness.ee
  • 24. detsember 2015
  • 0
Uudis

Tokko&Arrak Galerii kalendri loosi võitja teada!

[url=https://www.facebook.com/tokko.arrak.galerii/?fref=nf]Tokko&Arrak Galerii [/url] fännilehel toimunud kalendrikampaania võitjad on välja loositud! Võtitjaks osutus Jane Kängsepp, kes valis sõbraks Ave Kängseppa. Palju õnne võitjatele! Kes veel jõulukingiga hiljaks jäänud, siis abi kõige lähemal: [url=http://www.arrak.eu/]http://www.arrak.eu/[/url] Võitja saab kalendri kätte Fitshop Tellisivist tööpäeviti 9:00 – 18:00, aadressil Telliskivi 51, Tallinn! Palju õnne võitjale! Autor: Fitness.ee
  • staging.fitness.ee
  • 23. detsember 2015
  • 0
Artikkel

TOIDUBLOGI: Valgupiparkoogid

Koostisosad:150g täisterajahu15g [url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1284/]kreemiküpsise Hera80 proteiinipulbrit[/url] 10g piparkoogimaitseainet 0,5tl soodat 0,5tl küpsetuspulbrit50g [url=http://fitshop.fitness.ee/olid/0/readmore/537/]CocoVi kookosõli[/url]15g agaavi siirupit1 muna Valmistamine:Lisa kaussi täisterajahu, kreemiküpsisemaitseline Hera80, piparkoogimaitseaine, sooda, küpsetuspulber ja sega kokku. Sega jahu ja sooda korralikult läbi, sest tükki jäänud sooda võib põhjustada taina ebaühtlase kerkimise. Teises kausis sega kokku kookosrasv, agaavi siirup ja muna. Segu kreemjaks massiks muutunud,… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 22. detsember 2015
  • 0
Uudis

Tule tasuta pilatest proovima!

Maailmas üha enam populaarsust koguv võimas pilatese-tehnika on põnev vaheldus ja väljakutse kõikidele spordisõpradele. Peamiselt oma keharaskusega, spetsiaalsetel masinatel või väikeste abivahenditega sooritatavad harjutused vajavad nii keskendumist, tasakaalu kui koordinatsiooni. Proovi uuel aastal midagi uut ning tule True Pilates Estonia Stuudiosse tasuta näidistreeningule! Sind juhendab tõeline omaala spetsialist – Britt Kalbus, kellel on pilatese kogemust… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 21. detsember 2015
  • 0
Uudis

Järveotsa gümnaasiumi lahtised võistlused lamades surumises

15.detsembril toimus 5. korda põhikooli ja gümnaasiumi õpilastele mõeldud Järveotsa gümnaasiumi lahtised võistlused lamades surumises – Jõulu turniir. Võistelda tohtis ilma varustuseta. Seekord oli võistlejaid 20, neist üks tüdruk. Poiste arvestuses võitis Andri Eric Külaviir, kes sellel aastal teinud võistlustel häid tulemusi ja tegi seda ka nüüd. Teiseks tuli väga tubli arengu teinud Pavel Budanov… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 16. detsember 2015
  • 0
Uudis

Koolitused kehalise kasvatuse õpetajatele, treeneritele, spordihuvilistele Tartus

Veebruari alguses toimuvad Tartus koolitused kehalise kasvatuse õpetajatele, treeneritele ja spordihuvilistele.[url=https://www.is.ut.ee/pls/ois/!tere.tulemast?kood=P2AV.TK.769&id_eelm_kontaktisik=56766&leht=OK.AY.VP&id_ay_programm=45868&id_ay_toimumine=57595&kordi_pealehel=4&systeemi_seaded=2,1,12,1,&viida%20kaudu=1&sessioon=0]Motoorse võimekuse hindamine sportlastel[/url], 3. veebruar Tartus, Ujula 4.Läbiviijad: Helena Gapeyeva, Jaan Ereline, Mati PääsukeMaht: 6 tundiEesmärgiks on anda ülevaade meetoditest mis on kasutusel motoorse võimekuse hindamiseks sportlastel.Motoorse võimekuse testid.• Reie-nelipealihase kontraktiilsete omaduste määramine.• Alajäsemete sirutajalihaste pingutuse- ja lõõgastusvõime määramine.• Hüppevõime määramine.• Keha tasakaalu testid…. Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 16. detsember 2015
  • 0
Uudis

EKFL pidulik 2015. spordiaasta lõpetamine!

Esmaspäeval, 28.detsembril algusega kell 18:00 toimub Tallinnas klubis Butterfly EKFL pidulik 2015. spordiaasta lõpetamine. Toimub aasta parimate autasustamine ja kohale on oodatud kõik, kes ise käesoleval aastal osalenud EKFL üritustel, kas sportlasena või treenerina või andnud oma panuse kulturismi ja fitnessielu rikastamisse. Lisainfo asukoha kohta leiate [url=http://kokteilibaar.ee/#main]SIIT[/url]! Autor: EKFL
  • staging.fitness.ee
  • 16. detsember 2015
  • 0
Artikkel

TOIDUBLOGI: Küpsisetort

Koostisosad:300g maitsestamata Alma 3% kohupiimakreemi200g FARMI lahjat kohupiima vanilliiniga10g kreemiküpsise [url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/847/]Protein Puddingut[/url]15g šokolaadi [url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/847/]Protein Puddingut[/url]25g külmutatud kirsse15g[url=http://fitshop.fitness.ee/kalorivabad_kastmed/0/readmore/1113/] Walden Farmsi šokolaadisiirupit[/url]95g Rimi Crackers Fibre küpsiseid5g [url=http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/1200/]CocoVi toorkakaopulbrit[/url]10g [url=http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/1193/]CocoVi apelsinimaitselist SuperChoco šokolaadi [/url] Valmistamine:Keeda kohvi ja lase sellel jahtuda. Seejärel võta kauss ning sega kokku kohupiimakreem ja kohupiim. Võta pool valminud segust ning lisa eelnevalt sulatatud kirsid,… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 15. detsember 2015
  • 0
Artikkel

Kangi surumine seistes „nõksuga“, milleks see harjutus?

Kangi surumine seistes „nõksuga“ ehk svungimine ehk inglise keeles „push press“ on harjutus, mis on sees paljudes kulturismi ja jõutreeningu kavades. Ja ehkki ei ole tegemist niivõrd levinud harjutusega, kui lihtsalt seistes surumine on siiski tegemist harjutusega, millel on mitmeid kasutegureid. Svungimist sooritatakse järgmiselt: kangi hoitakse õlgadel, pärast kergelt põlvedest kõverdumist tehakse vertikaalselt järsk tõuge… Loe edasi
  • staging.fitness.ee
  • 11. detsember 2015
  • 0